Lav yoga med dit barn
Har du lyst til at "lege" yoga med dit barn, er det oplagt med at læse et yoga-eventyr. "Elvas magiske skattekiste" er en super god bog til 4-8-årige. Læs mine tanker om yoga for børn og en anmeldelse af bogen her.
Yoga og løb
Med yoga kan du forbedre dit løb, opnå større kropsbevidsthed og undgå skader. Læs med her hvor jeg fortæller hvordan jeg kom i gang med løb og byder ind på hvilke øvelser der især er gode efter løbeturen
Selvkærlighed – husker du at gøre noget godt for dig selv?
Selvkærlighed er et bevidst tilvalg du kan vælge at give til dig selv, måske gør du det allerede ubevidst, find eksempler her og få det bedre med dig selv
