Om mig: Annika Mahallati

Jeg er Annika; en passioneret yogini der lever og ånder for yogaens mange aspekter.

Jeg ønsker konstant at lære mere og udvikle mig indenfor yogaen. Jeg føler, at min rejse i yogaens verden kun lige er begyndt.  Udover min kærlighed til yoga så elsker jeg at lave mad og alt hvad dertil hører.

Min uddannelse som yogalærer har jeg taget hos Yogahuset.dk i Odense.

Jeg har dyrket yoga i en del år efterhånden, og det er i høj grad blevet den røde tråd i mit liv. Det er herfra, jeg får min energi og samtidig herigennem jeg finder min indre ro.

Mine indlæg på Yogabloggen.dk afspejler mit liv og omhandler yoga, mad, oplevelser og små lykkeglimt fra hverdagen ♥

yogabloggen.dkJeg elsker yoga og alle de glæder der følger med

Jeg elsker yoga, både når det er hårdt og sveden pibler af mig og når det er blidt, roligt og langsomt. Jeg værdsætter de seje stræk, og jeg nyder at lege med de mere komplicerede stillinger.

Jeg går ikke efter visuel perfektion i stillingerne men efter at have det godt i min krop såvel som i mit sind.

Mit mål med min yogaundervisning er at formidle yoga, så enhver kan forstå det. Alle skal have en dejlig oplevelse og en glad krop med hjem.

Jeg nyder at lave såvel som at spise mad. Jeg vil helst ikke sætte en label på mine spisevaner, hvorfor jeg ikke omtaler mig selv som vegetar, pescetar eller noget tredje. Jeg spiser dog ikke kød og jeg har en forkærlighed for vegansk mad. Jeg forsøger at holde mig sund, igennem hvad jeg spiser, og jeg går ind for en sund og varieret kost.

Jeg er uddannet lægesekretær og har arbejdet på Odense Universitetshospital i 12 år, primært på  en anæstesiologisk-intensiv afdeling, hvilket har givet mig et godt begreb om anatomi og fysik generelt.

Udover at undervise i yoga er jeg partner i Working Media; et SEO bureau med base i hhv. Odense og Haderselv. Her fungerer jeg som SEO specialist og administrativ blæksprutte.

Privat lever jeg sammen med Amar, min dejlige lille hund og hver 14. dag beriges vi med selskabet af Amars datter.

Hvordan yoga har forandret mit liv

Yoga er med i mine tanker, i næsten alt hvad jeg gør. Yoga har haft og har stadig stor betydning for hvem jeg er.

Jeg har besluttet at være ærlig og åben og fortælle min historie, om hvordan yoga ændrede mit liv. Dette for at give dig et større indblik i hvorfor yoga er så vigtig for mig.

Kronisk nyresygdom

Jeg lider af en kronisk nyresygdom, som har betydet, at jeg på et tidspunkt i mit liv var meget syg. I den periode havde jeg det skidt både psykisk og fysisk. Jeg var afhængig af en dialysemaskine, der rensede mit blod, da mine egne nyrer ikke kunne gøre det. Det brugte jeg i grove træk 15 timer på om ugen. Herudover var jeg træt, dårlig og uoplagt meget af den resterende tid. Heldigvis fik jeg på et tidspunkt mulighed for at blive transplanteret, og i maj 2011 modtog jeg mit livs største gave – en donornyre fra min storebror.

I månederne forud for at jeg blev alvorligt syg –  tilbage i 2010 – havde jeg nyligt gennemgået en skilsmisse fra min daværende mand igennem 12 år. Jeg var flyttet for mig selv i centrum af Odense (jeg er oprindeligt fra landet) og var så småt begyndt at snuse til alle singlelivets glæder.

Jeg var undervejs i en stor livsstilsforandring, da jeg pludselig blev alvorligt syg  og mit live tog en ny og uventet drejning. Pludselig var fokus på min sygdom og håndteringen af denne. Dialysen og mit arbejde tog størstedelen af min tid.

Da jeg blev transplanteret, var jeg selvfølgelig meget lykkelig for min nye nyre. Jeg følte, at jeg var godt på vej tilbage til livet.

Livet som transplanteret

Jeg tvivlede ikke på, at livet atter lå foran mig. Set udefra så mit liv ganske godt ud, jeg havde et godt job, en fin lejlighed, en god familie og nogle fantastiske venner. Jeg fordybede mig i mit job og i min fritid sås jeg med venner og veninder og var ofte i byen og festede om natten.

Problemet var – for ja der var et problem – at når jeg sad alene derhjemme, følte jeg mig ofte ensom og trist. Jeg kæmpede med en uro og rastløshed som jeg har svært ved at forklare. Jeg trøstede mig selv med rødvin, slik og en masse cigaretter. Værst var det, når jeg skulle i seng, for at sove var det, jeg havde det sværest med.

Jeg kunne vende og dreje mig hele natten, hvis jeg var heldig fik jeg 4-5 timers søvn i løbet af en nat. Det medførte, at jeg startede hver dag på job med en stor kop kaffe som blev fyldt gentagne gange i løbet af dagen. Behøver jeg fortælle, at mit blodtryk var alarmerende højt …

Pga. min nyresygdom og transplantation blev jeg fulgt nøje på hospitalet. Jeg var i forvejen i blodtryksdæmpende behandling, hvilket desværre ikke var nok, så jeg blev øget i medicin. Desuden blev jeg gentagne gange indlagt pga. infektioner af forskellig art. Mit helbred var mildt sagt ikke på toppen.

På et tidspunkt begyndt det at irritere mig, at jeg var i rigtig dårlig form. Jeg var stadig slank (på trods af en virkelig usund livsstil), men jeg syntes, at jeg trængte til at blive strammet op. Jeg meldte mig derfor ind i Fitness World og begyndte at styrketræne. Det gik godt, jeg fik trænet 1-2 gange om ugen i et par måneder, så blev det simpelthen for kedeligt.

Jeg havde tidligere leget med tanken om yoga, men pga. min rastløshed var jeg nervøs for, om det var noget for mig. Men da jeg allerede var medlem af Fitness World, tilmeldte jeg mig mit livs første yogatime.

Min første oplevelse med yoga

Det var en tirsdag og klokken var 16.00 – jeg havde fri 15.30, så jeg skulle skynde mig for at nå det. Egentlig var det lidt skørt, jeg havde faktisk ikke tid, for kl. 17.15 skulle jeg være hos en veninde. Set i bakspejlet ikke det bedste udgangspunkt for en yogatime. .. Men wauuu den ro og indre stilhed jeg oplevede. Efter  5 min. glemte jeg alt om tid og sted!

Fra da af var jeg hooked. Jeg fandt hurtigt ud af, hvordan det kunne passes ind i min kalender. Så vidt muligt dyrkede jeg yoga mindst 2 gange om ugen. Jeg fik også købt min egen yogamåtte, og jeg begyndte så småt at træne derhjemme. Jeg opdagede, at jeg til tider er relativt smidig, jeg fik oparbejdet lidt muskulatur og gik fra at være slap som en regnorm til at kunne mere og mere med min krop.

Effekten af yoga

Men, men, men det fysiske var kun en lille del af den omvæltning, der var i gang. Pludselig fra den ene dag til den anden sov jeg trygt og godt om natten. Jeg havde ikke længere samme behov for konstant at lave aftaler, men fandt faktisk en glæde i at sidde alene hjemme og fundere over livet. Desuden gik der længere og længere imellem mit hygge-behov for rødvin og slik – ikke at det ikke stadig lever, det gør det – men som noget af det vigtigste fik jeg pludselig en styrke til at stoppe med at ryge.

Det aller- allerbedste der er kommet ud af min yoga er dog, at jeg ikke længere har behov for hyppige indlæggelser på OUH. Jeg er trappet ud af 2 ud af 3 blodtrykspræparater – mit helbred er bedre end det har været de seneste 14 år.

Så det er ikke uden grund at yoga har så stor en plads i mit liv. Jeg vil faktisk gå så langt som til at sige, at yogaen har haft en noget nær helbredende effekt på mit liv!

Så der er vel ikke noget at sige til, at det er en livsstil, jeg aldrig vil slippe – og heller end gerne vil dele med dig og alle andre der vil følge med.

Tak fordi du læste med ❤️

Namaste

 

collage af yogakvinde