Hvad er psoas musklen?
Psoas er måske en af kroppens vigtigste muskler som bl.a forbinder rygraden og dine ben, hvilket gør dig i stand til at gå. Læs hvordan du passer på den ...
Vision board
At lave et vision board handler om at visualisere, hvordan du ønsker dit liv skal forme sig. Her kan du læse om mine erfaringer med mit første vision board, samt måske blive inspireret til at komme i gang selv
Yogavideo – yogabloggen nu med Youtube kanal
Videoen her indeholder et dynamisk flow som tager udgangspunkt i siddende stillinger, men hvor du samtidig kommer op på alle fire og herfra videre op i et par hundestræk. Videoen præsenterer en god kombination af stræk og styrke.
