Yoga-øvelser for maven
Prøv mine yoga-øvelser for maven og mærk hvordan det øger din udholdenhed når du kobler åndedrættet til dine mavebøjninger - og mærk hurtigt effekten heraf
Sofastilling – paryankasana
Sofastilling - paryankasana en dejlig yogaøvelse der giver et godt smidiggørende stræk i kroppen. Find instruktion til denne og mange flere yogaøvelser her
Bananen – Bananasana
Bananen er et simpelt men meget effektivt yogastræk. Øvelsen er især god at udføre efter træning af de skrå mavemuskler. Prøv strækket og mærk selv efter...