Pyramiden – Parsvottanasana
Pyramiden strækker ikke kun ben og bryst, men hele kroppen. Parsvottanasana yoga-stillingen giver en flot holdning og medvirker til en øget balanceevne.
Yoga Katten – Marjariasana
Katten er en rigtig god yogaøvelse som øger bevidstheden og smidigheden i hele rygraden, lænd og øvre ryg samtidig med det er en rigtig god åndedrætsøvelse
Ørnen – Garudasana
Ørnen er en yoga skulder øvelse der øger balance og koncentration og som samtidig styrker og strækker muskler i overarme, skuldre og skuldreblade. Step by step anvisning.