Yoga for mænd

Nordisk Yoga

Hos Nordisk Yoga, Buchwaldsgade 35, kld. · 5000 Odense C

Torsdag kl 20.00 – 21.30

Nyt hold starter til august


Mænds fysik er forskellig fra kvinders!  Mænds bindevæv er mindre blødt og eftergivende end kvinders, hvilket bl.a. kommer til udtryk ift. smidighed i hofterne. Til gengæld har mænd generelt en bedre kondi, et bedre iltoptag og en større styrke. Derfor giver det mening at komme på et yogahold kun for mænd. Her er der fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, for at den kan holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet.

Løber eller cykler du ofte, har du stærke benmuskler, men måske ikke så meget mere, derfor er yogaen et perfekt supplement. Når du dyrker yoga, får du styrket kropskernen og musklerne i hele kroppen samtidig med at du strækker kroppens muskler, – ikke kun de store, men også de små i f.eks. fødder, tæer, fingre og hænder. Øvelserne kombineres med åndedrættet og de meditative elementer i yogaen gør, at du også får slappet af i sindet.

Via yoga vil du opleve øget styrke, større smidighed, færre skader, større kropsbevidsthed, en bedre kropsholdning og en indre ro.

Vi starter hver gang med at skabe en indre ro via åndedrætsøvelser og afslutter med en kropsafspænding eller visualisering i Savasana (hvilestilling).

Holdet er maksimalt med 14 deltagere, så du oplever en professionel vejledning og guidance gennem hele klassen.

Tilmelding via Nordisk Yoga

Pris · 17 x 2 lektioner

Almen                        1145kr

Pensionist                  995kr

Studerende                995kr

Yoga for mænd Odense