Her finder du Yogabloggens varierede udvalg af gratis online yoga klasser. Alle yogavideoer er med en grundig guidning, således at alle kan være med, begyndere såvel som øvede.
Kontakt mig endelig på info@yogabloggen.dk hvis der er noget, du er i tvivl om.
God fornøjelse med din praksis
"Yoga for løbere; 15. min post løb" har fokus på at at smidiggøre og strække hofter og ben. Flowet er gratis og på et niveau hvor alle kan være med
Gratis Psoas Yoga Flow som tager udgangspunkt i at styrke og smidiggøre psoasmusklen, kroppens stærkeste hoftebøjer som forbinder over og underkrop
Videoen her indeholder et dynamisk flow som tager udgangspunkt i siddende stillinger, men hvor du samtidig kommer op på alle fire og herfra videre op i et par hundestræk. Videoen præsenterer en god kombination af stræk og styrke.