Benøvelser
Benøvelser giver dig ikke blot en mere symmetrisk krop og styrke til at dyrke en masse anden sport. Træner du ben, øger du også kroppens egen produktion af væksthormon, så alle dine andre muskler i kroppen reagerer ekstra godt på træning.
Kom godt i gang med at øge din benstyrke ved hjælp af nedenstående yogastillinger der alle hører under kategorien benøvelser.