VIDEO Yoga for løbere; 15 min. post løb
"Yoga for løbere; 15. min post løb" har fokus på at at smidiggøre og strække hofter og ben. Flowet er gratis og på et niveau hvor alle kan være med
VIDEO Yoga flow for psoas
Gratis Psoas Yoga Flow som tager udgangspunkt i at styrke og smidiggøre psoasmusklen, kroppens stærkeste hoftebøjer som forbinder over og underkrop
En yogis bekendelse – min første løbeskade
Læs om min tankevækkende oplevelse af min første løbeskade, hvordan den blev behandlet og hvordan den kunne have været undgået