Fisk og skaldyr

Fisk er sund mad, og fisk og skaldyr udgør en vigtig del af en sund og varieret kost. Fisk og skaldyr er en naturlig kilde til omega 3 fedtsyrer, som er gode for både hjerte, hjerne og krop. Fisk har også et højt indhold af vigtige næringsstoffer som D-vitamin og selen, vitaminer og mineraler der ellers kan være svære at få gennem andre fødevare. Fiskeretter er derfor en god og velsmagende vej til et sundere liv.

Tunsalat med hytteost

Har du også svært ved at få den anbefalede mængde fisk og skaldyr ind i din hverdag? Så læs med her hvor du får opskriften på en lækker tunsalat