Yogavideo – stående flow

SÅ er der godt nyt til de af jer der har efterspurgt flere yogavideoer.
Her kommer nemlig endnu en gratis yogavideo.

Dagens video indeholder et ca. 20 minutters langt yogaflow som tager udgangspunkt i stående stillinger med fokus på benstyrke. Du vil blive præsenteret for en række krigerstillinger, lidt balanceøvelser samt nogle gode stræk.

Hvis du vil gå lidt mere i dybden med krigerstillinger, kan du her læse en grundig vejledning til Kriger 2, som giver et godt stræk til dit bryst og dine lunger, dine skuldre og nakke, mave, lyske mens du styrker dine skuldre, arme, og muskler i ryggen.

Rigtig god fornøjelse med videoen, – håber den er brugbar

namaste