Yoga flow for psoas

Gratis Psoas Yoga Flow som tager udgangspunkt i at styrke og smidiggøre psoasmusklen, kroppens stærkeste hoftebøjer som forbinder over og underkrop

Yogavideo – stående flow

NY gratis yogavideo fra Yogabloggen. Videoen indeholder 20 minutters stående yogaflow med fokus på benstyrke krydret med balancen og åndedræt

Yogavideo – yogabloggen nu med Youtube kanal

Videoen her indeholder et dynamisk flow som tager udgangspunkt i siddende stillinger, men hvor du samtidig kommer op på alle fire og herfra videre op i et par hundestræk. Videoen præsenterer en god kombination af stræk og styrke.