Rundt om yogaen

Her finder du diverse indlæg og artikler omhandlende forskellige aspekter af yoga.
Alle indlæg og artikler er – medmindre andet er anført – skrevet af Annika Mahallati eller Kristine Skytte Glue.

Ayurveda

Læs min anmeldelse af "Ayurveda for begyndere" en fantastisk letlæselig bog om Indiens over 5000 år gamle helbredssystem som også er grundlaget for yoga

Yoga og graviditet

Yoga er godt for dig og for baby i maven. Læs her hvad du skal være særligt opmærksom på under din graviditet - hvad du bør undgå og hvilke hensyn du bør tage

Sov godt med yoga og afhjælp søvnløshed

Har du svært ved falde i søvn eller oplever du at ligge vågen i løbet af natten? Få mine 5 bedste råd til hvordan yoga og meditation kan afhjælpe søvnløshed

Sæt en intention, Sankalpa, for din yogapraksis

Sæt en intention, en sankalpa for din yogapraksis og bliv bedre til at lytte til dit hjerte og opnå et liv med mere klarsyn og balance

Hvad er Iyengar yoga?

Iyengar yoga er kendetegnet ved præcision i yogastillingerne, timing og brug af redskaber. Her kan du læse mere om det særlige muskelarbejde i Iyengar, hvordan man bruger redskaberne og hvordan yogaen påvirker dit nervesystem og dermed giver dig indre ro.

Hvad er Ashtanga Yoga?

Ashtanga yoga er en krævende og udfordrende yogaform. Her kan du læse om Ashtanga Yoga Primary Series, de forskellige hjælpeteknikker i Ashtanga yoga, fx ujjayi-åndedrættet og kropslåsene og du får en beskrivelse af den otte-ledede vej, som Ashtanga Yoga står for.

Den lille FAQ yoga guide

Hvad er yoga? Skal man være vegetar for at dyrke yoga? Er yoga en religion? Kan jeg dyrke yoga når jeg ikke er særlig fleksibel? Læs med her og få svar...

Kan man blive høj af yoga?

Mange oplever en udefinerbar lykkefornemmelse i forbindelse med yoga - en fornemmelse af at være høj af lykke. Læs mit bud på hvad det skyldes

Sommeryoga

Sommeryoga er skønt! Læs mine gode råd og tips til hvordan du kan fortsætte din yogapraksis i sommervarmen...

Yogastillinger med dyrenavne

En artikel om yogastillinger med dyrenavne, dyrenes egenskaber og disses betydning og effekt for udøveren. Læs om cobraen, duen og ørnen.

Yoga i forandring – hvad er rigtig yoga?

Yoga i krop og ånd, hvad lægges der vægt på? Hvornår er yoga rigtig og hvordan ser den typiske yogi ud? Udgangspunkt i artikel i Kristeligt Dagblad, 2013.